设为首页 | 收藏本站
  首页 关于孟建华 PM简介 PM舞疗 PM人人瑜伽   患者心声 健康常识 PM讲堂 留言板 联系我们  
当前位置: 主页 > P M舞疗

P M舞疗

  

     PM舞疗是由著名舞蹈艺术家、运动医学专家、美籍华人孟建华先生,根据自己三十年的舞蹈和PM人体自然恢复疗法临床经验,将芭蕾、民族舞和各种现代舞与人体解剖学以及运动医学有机结合,对由于缺乏运动、生活习惯不良、饮食不规律以及种种社会压力,而导致出现各种心理、精神方面的疾患及亚健康状态的现代人,专门创立的一套有针对性特别是脊柱方面的预防和调节功能的舞蹈运动疗法。


 

       作为创造性艺术疗法之一,它不同于编舞、表演,也不同于武术、太极、瑜伽和健美操;它并不强调动作的技巧,也不需要具备一定的舞蹈基础,而是追求在身体舞动、情绪表达与互动中,促进身体血液循环和多巴胺的分泌,加快新陈代谢,疏通人体经络,得到身心的整合,心理的调整以及幸福感的提升。通过音乐的调配和灵活的肢体语言分散对烦心事的注意力,不仅可以矫正人们的适应不良性运动、姿势和呼吸,而且也可将潜伏在内心深处的焦虑、愤怒、悲哀和抑郁等情绪安全地释放出来,从而达到缓解心理压力的目的,使人们感受到自己对个人存在的控制能力。

       实践证明,该方法对促进血液循环、防治疲劳症、消化不良骨质疏松症骨关节炎肌肉萎缩、动脉硬化、血液循环障碍和心血管疾病等有良好的作用,并且它能有效地改善人们的体形、自尊心、注意力及沟通技巧,减缓压力、恐惧及焦虑,也能减轻情感孤独、身体紧张、慢性疼痛及抑郁症;另外,它能提高身体循环及呼吸系统的功能,促进大脑更好的休息,也能成功地帮助人们治疗大脑损伤、切断手术、跌打损伤、癌症、及其他各种身体疾病。


        PM舞疗还适用于各年龄阶层的成员,临床证明该方法可帮助正常儿童的身心良好发展,帮助正常人心理减压并进一步发展其潜能;对青春期的青少年、成年的精神病患者,丧失学习能力的、视力及听力减退的、智障、老年人(特别是在养老院)都有很多的益处,深受患者和大众的喜爱。